Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ gây đau và tê mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động. Tuổi tác, ngồi trong tư thế sai … là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nếu không có biện pháp khắc phục bệnh thoái hóa đốt sống cổ , nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
1. Định nghĩa về thoái hóa đốt sống cổ
Cột sống cổ bao gồm 7 đốt sống (C1 – C7). Giữa các đốt sống có những đĩa đệm có nhân nhầy có chức năng tăng tính linh hoạt giúp cổ hoạt động trơn tru hơn. Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng sụn bị bào mòn, ảnh hưởng đến xương và đĩa đệm ở cột sống. Tình trạng thoái hóa khiến xương mất đệm và cọ xát với nhau, gây đau đớn. Nếu tình trạng không được khắc phục trong một thời gian dài, nó sẽ ảnh hưởng và chèn ép rễ thần kinh. Khi mãn tính, bệnh sẽ gây cứng khớp, giảm khả năng vận động và nhiều hệ lụy về sức khỏe cho người bệnh.
Ở giai đoạn đầu, các triệu chứng của bệnh khá mơ hồ, vì vậy rất dễ bỏ qua. Bệnh nhân thường chủ quan không đến bác sĩ cho đến khi bệnh tiến triển, gây đau đớn và ảnh hưởng lớn đến tính mạng.
2. Nguyên nhân và triệu chứng
2. 1 Các yếu tố rủi ro
Các nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ rất nhiều. Ngồi sai tư thế, lão hóa, di truyền… là những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh này. Đặc biệt:
Nguyên nhân chấn thương: Chấn thương do tai nạn có thể ảnh hưởng đến vùng cổ và gây ra tình trạng thoái hóa. Lý do là chấn thương do ngoại lực có thể ảnh hưởng đến sụn và có nguy cơ thoái hóa cao hơn.
Ngồi sai tư thế: Ngồi quá lâu ở một tư thế hoặc ngồi sai vị trí sẽ khiến cấu trúc đốt sống cổ bị lệch trong thời gian dài, gây thoái hóa đốt sống. Nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều hoặc những người làm công việc nặng nhọc có nguy cơ cao bị bệnh.
Nguyên nhân của tuổi tác, lão hóa: Khi bạn già đi, nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, bao gồm cả thoái hóa đốt sống cổ, cũng tăng lên. Lý do là tại thời điểm này các cơ quan trong cơ thể con người cũng đang dần lão hóa. Khoảng 45 tuổi, các đĩa đệm giữa các đốt sống sẽ dần mất chất lỏng, vòng xơ cũng trở nên khô, làm cho cột sống lỏng lẻo, sụn và xương mất đi lớp đệm dễ chà xát và gây thoái hóa, đau đớn. đau.
Yếu tố di truyền: Những người có họ hàng gần bị bệnh cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
Chế độ ăn uống không cân bằng: Việc thiếu chất dinh dưỡng về lâu dài cũng dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ nói riêng và viêm xương khớp nói chung. Đặc biệt là thiếu canxi, sắt, magiê… Do đó, cần phải xây dựng một chế độ ăn uống bổ dưỡng. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn, các chất kích thích như rượu cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
2.2 Dấu hiệu cảnh báo bệnh thoái hóa đốt sống cổ
Các triệu chứng của bệnh thường không nhiều trong giai đoạn nhẹ của bệnh. Khi bệnh tiến triển, các triệu chứng trở nên rõ rệt hơn và ảnh hưởng đến cuộc sống:
Đau ở cổ, vai và lưng: Đây là một trong những dấu hiệu điển hình của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Cơn đau có thể tỏa xuống cánh tay và kéo dài trong vài giờ hoặc vài ngày.
Tê: Ngoài đau, bệnh nhân bị bệnh còn cảm thấy tê ở cánh tay, ngón tay hoặc thậm chí mất cảm giác ở ngón tay.
Đau đầu chóng mặt: Khi đốt sống cổ có nguy cơ bị thoái hóa, bệnh nhân cũng thường cảm thấy đau đầu và chóng mặt do thiếu máu não và dây thần kinh bị chèn ép. Một số người còn bị ù tai, mờ mắt… khi mắc phải bệnh.
Khó di chuyển vùng cổ, có tiếng lách cách khi di chuyển cổ: Tình trạng này sẽ xuất hiện thường xuyên khi di chuyển, đặc biệt nếu vị trí thay đổi đột ngột hoặc vào buổi sáng khi bạn thức dậy.
3. Phương pháp phòng bệnh, chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ
3. 1 Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống dính khớp
Việc điều trị thoái hóa đốt sống cổ phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của mỗi người. Cụ thể như:
Điều trị nội khoa: Bác sĩ có thể kê đơn cho bệnh nhân sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống viêm hoặc một số loại thuốc có tác dụng giãn cơ…
Điều trị bằng vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập chuyên biệt giúp kéo căng và tăng cường cơ bắp ở vai và cổ kết hợp với massage và massage để giảm đau.
Thực hiện phẫu thuật: Nếu điều trị y tế hoặc vật lý trị liệu không hiệu quả, bác sĩ sẽ xem xét thực hiện phẫu thuật.
3. 2 Biện pháp phòng ngừa
Không mang theo vật nặng hoặc thực hiện các hoạt động gắng sức. Cần phân bổ thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tránh tác động mạnh đến vùng cổ. Cùng với đó nên massage vùng cổ để giảm mệt mỏi.
Đối với những người làm công việc văn phòng, những người thường xuyên ngồi một chỗ cần đứng lên để thay đổi vị trí trong quá trình làm việc và kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để ngăn ngừa bệnh . Khi ngồi làm cần chú ý chiều cao phù hợp của bàn ghế, không ngồi quá cao hoặc quá thấp, luôn giữ thẳng lưng khi làm việc.
Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng gối quá cao khi ngủ và thay đổi tư thế ngủ thường xuyên.
Tránh uốn cong cổ quá lâu trong khi đọc sách, xem điện thoại để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh này.
Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, làm giảm chất lượng cuộc sống. Vì vậy, cùng với việc phòng ngừa, nếu bạn thấy các triệu chứng, hãy đến bác sĩ kịp thời để điều trị, tránh nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
