Điều trị kết hợp nghỉ ngơi ở người bị rối loạn tiền đình

Điều trị hiện tại cho các rối loạn tiền đình chủ yếu liên quan đến điều trị y tế và thay đổi lối sống hành vi, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, ăn uống điều độ và hạn chế căng thẳng. Ứng dụng thích hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng.

1. Bạn nên làm gì nếu bị rối loạn tiền đình?

Các phương pháp điều trị hiện tại cho các rối loạn tiền đình chủ yếu là điều trị y tế và thay đổi lối sống. Đặc biệt, người bệnh phải hoàn toàn tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về phác đồ và thời gian dùng thuốc. Người bệnh cần được tư vấn kỹ các vấn đề như rối loạn tiền đình, làm gì, ăn gì, tuyệt đối không được tự ý điều trị. Do đó, hiệu quả điều trị có thể được tối ưu hóa và nguy cơ tái phát có thể được hạn chế, đặc biệt là đối với bệnh nhân bị rối loạn tiền đình ngoại biên.

Trong giai đoạn cấp tính, khi bệnh nhân có dấu hiệu chóng mặt, nôn mửa hoặc mất thăng bằng, bệnh nhân cần được điều trị như sau:

Đặt nó trong một căn phòng có ánh sáng nhẹ và một không gian yên tĩnh

Nằm xuống với đầu thấp, giữ yên đầu

Sử dụng thuốc chống nôn tiêm tĩnh mạch

Bổ sung nước và chất điện giải trong cơ thể

Thuốc điều trị hội chứng rối loạn tiền đình cần được sử dụng kết hợp theo 2 nhóm:

Nhóm thuốc chống chóng mặt, bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc ức chế canxi chọn lọc, thuốc an thần benzodiazepine;

Nhóm thuốc tăng cường tuần hoàn não và cải thiện tiền đình bao gồm betahistine, piracetam, almitrin-raubasin, ginkgo biloba.

2. Chế độ nghỉ ngơi và vận động ở người bị rối loạn tiền đình

Để điều trị hiệu quả rối loạn tiền đình, ngoài phác đồ dùng thuốc, người bệnh cũng cần thay đổi lối sống và hành vi, bao gồm:

Ăn uống khoa học và dinh dưỡng

Nằm cúi thấp, không đặt gối quá cao

Phòng ngủ, khu vực ngủ phải thoáng, tránh ánh sáng quá chói, có không gian nhẹ nhàng, hạn chế tiếng ồn

Tập thể dục nhẹ, vừa phải (ví dụ, rèn luyện sức mạnh) để giữ cho máu lưu thông

Massage thái dương và mặt

Cân bằng cuộc sống, tránh căng thẳng

Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, lý tưởng nhất là 6 tiếng trở lên mỗi ngày

Tránh để tâm trạng buồn, vì đôi khi cảm thấy khó chịu dẫn đến rối loạn nội sinh, khiến rối loạn tiền đình ngày càng nặng hơn.

3. Ăn gì khi bị rối loạn tiền đình?

Trong quá trình điều trị rối loạn tiền đình, ngoài việc tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là một trong những phương pháp giúp tối ưu hiệu quả điều trị. Theo đó, bệnh nhân mắc hội chứng rối loạn tiền đình nên:

Tiêu thụ nhiều thực phẩm tự nhiên, chẳng hạn như rau xanh và trái cây tươi để bổ sung khoáng chất và vitamin, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Uống nhiều và đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 lít nước) để bù đắp lượng nước mà cơ thể bạn đã mất. Bạn nên giữ nước lọc ngay tại nơi làm việc hoặc gần nơi làm việc để tập thói quen uống nước thường xuyên, tránh đợi đến khi quá khát mới uống nước.

Bạn nên hấp thụ đường và muối tự nhiên từ ngũ cốc và hạt. Tránh thực phẩm hoặc đồ uống có nhiều đường và muối.

Tránh thực phẩm và đồ uống có chứa chất kích thích như caffeine, vì điều này có thể làm cho chứng ù tai tồi tệ hơn. Hạn chế uống rượu và hút thuốc lá, vì các tác nhân này sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và gây đau đầu.

4. Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình

Nhìn chung, hội chứng rối loạn tiền đình rất dễ tái phát. Nhiều bệnh nhân phát triển bệnh theo từng giai đoạn. Họ có thể khỏe mạnh sau khi điều trị nhưng sau đó tái phát trở lại. Trong một số trường hợp, tình trạng này rất nghiêm trọng và phải nhập viện.

Để ngăn ngừa rối loạn tiền đình, bạn cần thường xuyên tập thể dục. Đối với những người thường xuyên làm việc trong văn phòng, họ nên thay đổi vị trí thường xuyên và tránh ngồi quá lâu trước máy tính. Thường xuyên thực hiện các bài tập để rèn luyện vùng đầu và cổ. Ngoài ra, khi nghi ngờ có dấu hiệu bệnh, bạn nên đi khám tại bác sĩ chuyên khoa tai, mũi, họng và thần kinh để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Tham khảo thêm tại https://nhathuocaz.com.vn