Đau mắt đỏ kiêng gì không
Đau mắt đỏ kiêng gì không hãy cùng ungthuphoi tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé
Dinh dưỡng ảnh hưởng tới tình trạng đau mắt đỏ thế nào?
Đau mắt đỏ thường xuất hiện phổ biến từ đầu hạ đến cuối thu, không gây nguy hiểm nhưng tạo cảm giác không thoải mái và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Ngoài việc cần thăm bác sĩ và thực hiện vệ sinh mắt định kỳ, người bị đau mắt đỏ cũng cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý và ăn các loại thực phẩm có lợi cho bệnh này. Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất và vitamin sẽ tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp đối phó với virus và vi khuẩn gây ra đau mắt đỏ. Ngược lại, việc ăn uống thiếu chất lượng khi mắc bệnh có thể làm trì hoãn quá trình phục hồi, thậm chí tạo điều kiện cho sự phát triển của các bệnh khác.
Đau mắt đỏ kiêng gì không
Bệnh đau mắt đỏ thường không đòi hỏi kiêng cữ quá nhiều trong chế độ ăn uống, tuy nhiên, những người có bệnh nền khác hoặc nghi ngờ dị ứng, bệnh nền, thừa cân… nên hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm sau đây:
1. Thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh: Chúng thường giàu natri, dễ làm cơ thể mất nước và gây ra các triệu chứng khô mắt. Ngoài ra, thức ăn có nhiều dầu mỡ cũng có thể suy giảm hệ thống miễn dịch và gây viêm.
2. Rau muống: Mặc dù giàu vitamin và khoáng chất, nhưng rau muống có thể kích thích tiết dịch và gây kích ứng cho mắt, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Mỡ động vật: Sử dụng quá nhiều mỡ động vật có thể gây béo phì và tăng mỡ trong máu, ảnh hưởng xấu đến mắt đang viêm nhiễm. Thay vào đó, dầu thực vật nên được ưu tiên.
4. Đồ cay nóng: Các thực phẩm gia vị cay nóng có thể kích thích thần kinh thị giác, làm tăng cảm giác nóng, ngứa và làm tồi tệ hơn cho mắt đang đau.
5. Thủy, hải sản có mùi tanh: Loại thực phẩm này có thể gây dị ứng và làm tăng tình trạng viêm nhiễm quanh mắt, kéo dài thời gian hồi phục.
6. Đồ uống có đường: Nước ngọt chứa nhiều đường và chất tạo màu có thể gây khó chịu cho mắt, làm cho tình trạng đau mắt kéo dài hơn.
7. Rượu bia: Cồn trong rượu bia có thể làm giảm tầm nhìn và kiểm soát các hành động, gây ra các vấn đề thêm vào tình trạng đau mắt.
8. Nước có ga: Đồ uống có ga, đặc biệt là nước ngọt, có thể khiến tình trạng viêm nhiễm kéo dài và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Đặc biệt cần chú ý với trẻ em khi chúng mắc bệnh đau mắt đỏ.
Lời khuyên dinh dưỡng cho người bị đau mắt đỏ
Để giúp người bệnh đau mắt đỏ phục hồi nhanh chóng, ngoài việc chú ý đến các loại thực phẩm đã được đề cập, cần lưu ý các yếu tố dinh dưỡng sau:
1. Tránh ăn quá nhiều thịt: Đảm bảo bữa ăn hàng ngày cân đối với sự đa dạng của các loại thực phẩm, từ rau xanh đến thịt và cá để cung cấp đủ chất đạm và chất xơ. Việc tiêu thụ quá nhiều thịt có thể dẫn đến tình trạng thiếu chất xơ, gây ra táo bón và làm mất nước, dẫn đến khô mắt và tăng tình trạng đau mắt đỏ.
2. Hạn chế protein: Ngoài thịt, các loại thực phẩm như cá, sữa, hạt cũng chứa nhiều protein. Việc tiêu thụ quá nhiều protein trong thời gian dài có thể làm tăng tình trạng viêm kết mạc.
3. Giảm cà phê: Caffeine trong cà phê có thể cung cấp năng lượng nhưng tiêu thụ quá mức có thể gây mệt mỏi. Hạn chế uống cà phê giúp mắt được nghỉ ngơi, đồng thời giúp tăng tốc quá trình phục hồi.
4. Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột và đường: Đồ ăn như bánh mì trắng, ngũ cốc tinh chế, bánh nướng, và đường có thể gây béo phì và tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe. Hạn chế tiêu thụ những thực phẩm này giúp tránh tình trạng viêm mắt trầm trọng hơn.
5. Tránh đồ ngọt: Bánh kẹo, đồ uống có đường, và đồ uống có gas có thể làm tăng lượng đường trong cơ thể, gây ra các vấn đề sức khỏe. Người bệnh đau mắt đỏ nên hạn chế tiêu thụ để tránh tình trạng khô mắt và tăng nguy cơ bệnh nặng.
6. Tránh thực phẩm gây dị ứng: Nếu có nghi ngờ về dị ứng thực phẩm, nên tránh xa chúng để không làm trầm trọng thêm tình trạng đau mắt.
Một số lưu ý cho người bị đau mắt đỏ
Việc tự ý sử dụng thuốc là một biến chứng nguy hiểm. Để điều trị bất kỳ căn bệnh nào, việc thăm khám và chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa là cần thiết, và bệnh nhân không nên tự ý mua thuốc về dùng tại nhà. Tương tự, khi gặp phải đau mắt đỏ, người bệnh cần đến bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa mắt để được khám và xác định nguyên nhân (virus, vi khuẩn hay dị ứng), từ đó có phương pháp điều trị an toàn và phù hợp.
Hạn chế làm việc: Tác động của màn hình máy tính, điện thoại, hoặc TV không tốt cho mắt, đặc biệt là khi bị đau mắt đỏ. Do đó, mắt cần được nghỉ ngơi, tránh làm việc quá nhiều để giúp mắt nhanh khỏi bệnh.
Giữ gìn vệ sinh mắt: Để chữa trị đau mắt đỏ, việc nhỏ nước muối sinh lý cho mắt là cách hiệu quả và đơn giản. Tuy nhiên, việc giữ vệ sinh mắt là điều quan trọng, tránh tiếp xúc với khói bụi và nên đeo kính râm để bảo vệ mắt, nhưng không nên sử dụng khăn bịt kín mắt mà cần để mắt thông thoáng để hỗ trợ quá trình điều trị.
Đề phòng lây lan: Bệnh đau mắt đỏ có khả năng lây lan cao, vì vậy người bệnh cần cách ly các vật dụng cá nhân như khăn mặt để tránh lây lan cho các thành viên trong gia đình. Đồng thời, không nên cố gắng tiếp tục hoạt động học tập hoặc công việc khi đang mắc bệnh.
Chế độ ăn uống: Bên cạnh việc biết đau mắt đỏ không nên ăn gì, người bệnh cũng nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu vitamin A, C để tăng cường sức đề kháng và chất chống oxy hóa, ngăn chặn các vấn đề liên quan đến võng mạc.
Đau mắt đỏ không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm và có thể tự khỏi sau khoảng một tuần nếu được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, vẫn có khả năng xảy ra các biến chứng nghiêm trọng hoặc tình trạng khó chịu kéo dài. Do đó, ngoài việc tuân thủ các biện pháp điều trị, bệnh nhân cũng nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để được khám và điều trị kịp thời.
Nguồn: Tham khảo Internet
Thông tin cần tư vấn truy cập ungthuphoi để được hỗ trợ.
