Các yếu tố ảnh hưởng đến béo phì ở trẻ em
Mặc dù béo phì không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng và cuộc sống hàng ngày của trẻ. Nếu không được điều trị, kiểm soát kịp thời có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng có hại cho sức khỏe.
1. Béo phì là gì?
Béo phì là tình trạng cơ thể tích tụ quá nhiều chất béo bất thường, cục bộ hoặc trên toàn cầu, đến mức ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cơ thể.
2. Phân loại béo phì
2.1. Phân loại theo nguyên nhân gây bệnh
Béo phì đơn giản: Béo phì không có nguyên nhân rõ ràng chiếm hơn 90%.
Béo phì bệnh lý: Do các bệnh nội tiết hoặc khiếm khuyết di truyền 10%
2.2. Phân loại theo hình thái mô mỡ và tuổi khởi phát béo phì
Béo phì xuất hiện sớm: Xuất hiện trước khi trẻ 5 tuổi.
Béo phì xuất hiện muộn: Béo phì xuất hiện muộn sau 5 tuổi.
Các giai đoạn béo phì có nhiều khả năng xuất hiện nhất là trẻ sơ sinh, 5-7 tuổi và thanh thiếu niên. Béo phì xuất hiện trong giai đoạn này làm tăng nguy cơ béo phì mãn tính và các biến chứng như nguy cơ mắc bệnh tim mạch và rối loạn tâm thần nhiều hơn so với béo phì khởi phát muộn.
2.3. Phân loại theo phân vùng mô mỡ và vị trí giải phẫu
Mỡ bụng (mỡ trung tâm, mỡ trên, mỡ hình quả táo, mỡ hình người): Mỡ tập trung ở bụng.
Mỡ đùi (mỡ ngoại vi, ít béo, mỡ hình quả lê, mỡ nữ): Chất béo tập trung chủ yếu ở mông và đùi.
Béo bụng có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường tăng insulin máu, rối loạn lipid máu và không dung nạp glucose cao hơn béo phì đùi.
3. Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em
Yếu tố gia đình và di truyền: Nhiều trường hợp béo phì có tiền sử gia đình. Trẻ có cha mẹ béo phì có thể bị béo phì ở mọi lứa tuổi: Đến 17 tuổi, tỷ lệ này cao gấp 3 lần so với các gia đình có cha mẹ không béo phì. Trong số trẻ béo phì, khoảng 80% trẻ em có cha hoặc mẹ. béo phì, 30% có cả cha và mẹ béo phì.
Giảm hoạt động thể chất: Nguyên nhân gây béo phì ở trẻ em có thể là do trẻ ít vận động, thường ngồi một chỗ xem TV, chơi điện thoại và iPad, lười biếng tập thể dục, thể thao. Kết hợp với thói quen ăn vặt và uống nước ngọt, trẻ tiêu hao quá nhiều năng lượng mà không tiêu hao năng lượng. Theo thời gian nó dẫn đến béo phì.
Ngủ ít: Các nghiên cứu cho thấy trẻ ngủ ít hơn 8 tiếng/ngày đêm có nguy cơ béo phì khi trên 15 tuổi. Ngủ ít nhưng đi ngủ sớm, xem tivi nhiều tiếng, giảm hoạt động thể chất… Giấc ngủ của trẻ béo phì có thể bị xáo trộn do sự dao động của các yếu tố nội tiết tố như serotonine.
Sữa mẹ là yếu tố bảo vệ ngăn ngừa béo phì: Các nghiên cứu cho thấy sữa mẹ còn có tác dụng ngăn ngừa béo phì ở trẻ: Cho con bú càng ít thời gian, nguy cơ béo phì của trẻ càng cao.
Tích tụ chất béo sớm là một yếu tố nguy cơ gây béo phì ở trẻ em. BMI tăng nhanh trong năm đầu tiên, sau đó giảm dần xuống mức thấp nhất từ 4 đến 8 tuổi (tuổi trung bình 6 tuổi) và sau đó tăng dần cho đến khi trưởng thành. Sự gia tăng hồi phục của BMI trong thời thơ ấu được gọi là tích tụ chất béo sớm. Tích tụ mỡ sớm trước 5,5 tuổi là một yếu tố nguy cơ gây béo phì ở trẻ em. Do đó, các giá trị của BMI trước và trong thời gian tích tụ chất béo phải được xác định để đánh giá chính xác sự tiến triển của nguy cơ.
Yếu tố tâm lý và cảm xúc: Yếu tố tâm lý và cảm xúc là những yếu tố nguy cơ gây béo phì ở trẻ em. Thiếu sự chăm sóc và giáo dục của cha mẹ trong thời thơ ấu là một yếu tố dẫn đến nguy cơ béo phì.
Dậy thì sớm và béo phì: Nghiên cứu cho thấy 30% bé gái thừa cân và 15% bé gái béo phì có kinh nguyệt trước 11 tuổi
Trẻ khuyết tật trí tuệ: Trẻ khuyết tật trí tuệ ảnh hưởng đến khả năng tự kiểm soát ăn uống. Trẻ em không biết khi nào chúng no và không biết khi nào nên dừng lại, khiến chúng ăn quá nhiều. Ngoài ra, khả năng giao tiếp, vui chơi của trẻ khuyết tật trí tuệ cũng bị hạn chế nên trẻ thường xuyên ngồi chơi một mình. Điều này khiến mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều, gây béo phì ở trẻ.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Hầu hết các trường hợp béo phì ở trẻ em là do ăn uống không lành mạnh.
Một bữa ăn chứa quá nhiều calo
Ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên rán
Ăn nhiều thức ăn nhanh: đồ ăn nhẹ, khoai tây chiên, pizza…
Ăn quá nhiều đồ ngọt: bánh, kẹo, bánh ngọt, kem…
Ăn quá nhiều bữa một ngày
Ăn ít rau xanh và trái cây
Tham khảo thêm tại https://nhathuocaz.com.vn
