Nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em và cách khắc phục?

Táo bón ở trẻ em không phải là hiếm. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ mà còn khiến trẻ cảm thấy khó chịu, đau đớn mỗi khi đi ngoài. Hiện tượng này cần được phát hiện và chăm sóc thích hợp sớm.

1. Hiểu biết chung về táo bón ở trẻ em

Trẻ bị táo bón khi số lần đi tiêu ít hơn bình thường (dưới 3 lần/tuần) và kèm theo các triệu chứng như đau hậu môn và khó đại tiện. Nguyên nhân là do chất thải khô và di chuyển chậm trong đường tiêu hóa, gây khó khăn cho việc đẩy ra ngoài. Các trường hợp trẻ đi đại tiện ít hơn bình thường nhưng đi qua dễ dàng và có phân mềm không được coi là táo bón.

Nếu táo bón kéo dài sẽ khiến phân tích tụ nhiều trong ruột kết, lúc này các thành phần độc hại có trong chất thải sẽ được hấp thụ ngược vào ruột, rất có hại cho cơ thể trẻ. Do đó, khi cha mẹ phát hiện con bị táo bón, cần có biện pháp khắc phục càng sớm càng tốt.

2. Nguyên nhân gây táo bón chức năng ở trẻ em là gì?

Táo bón ở trẻ em có thể là do các nguyên nhân sau:

Thói quen đi tiêu: nhiều trẻ bận chơi hoặc quá tập trung vào một số hoạt động nhất định nên giữ nhu động ruột. Cũng có những đứa trẻ không thích đi vệ sinh ở những nơi xa lạ hoặc nhà vệ sinh công cộng. Theo thời gian, thói quen này sẽ khiến trẻ dễ bị táo bón hơn. Sự khó chịu và đau đớn mỗi khi đi đại tiện sẽ khiến họ cảm thấy sợ hãi và quyết định kìm nén nhu động ruột;

Chế độ dinh dưỡng không phù hợp: nếu chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ thiếu chất xơ có trong rau xanh và trái cây tươi, hoặc trẻ không uống đủ nước mỗi ngày có nguy cơ bị táo bón. cũng rất cao. Đặc biệt đối với trẻ đang trong giai đoạn ăn dặm, trẻ cũng dễ bị táo bón;

Tác dụng của một số loại thuốc: Có những loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng của ruột và hệ tiêu hóa, từ đó gây táo bón ở trẻ em;

Các yếu tố bên ngoài như thay đổi thời tiết, du lịch, khí hậu nóng,… cũng làm thay đổi thói quen ăn uống và các hoạt động của hệ tiêu hóa. Đó là lý do tại sao rất nhiều trẻ em bị táo bón khi đi du lịch, đi chơi, đi học xa nhà hoặc khi mùa hè đến.

3. Cẩm nang điều trị táo bón ở trẻ mà cha mẹ nên nhớ

3.1. Chú ý bù nước cho trẻ

Táo bón gây mất nước trong cơ thể trẻ. Do thiếu nước, phân trở nên khô và khó di chuyển qua hệ tiêu hóa, khiến táo bón nghiêm trọng hơn.

Để khắc phục tình trạng này, đối với trẻ chưa ăn dặm, mẹ nên cho con bú nhiều hơn. Đối với trẻ trên 1 tuổi, ngoài sữa, mẹ nên cho bé uống nước lọc và nước ép trái cây hoặc nước thay thế chất điện giải, nước khoáng có ga (không phải nước ngọt có ga). Phương pháp này có hiệu quả đối với trẻ em bị táo bón mãn tính và trẻ em bị IBS (Hội chứng ruột kích thích). Bù nước cho trẻ em cần thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất để sử dụng trên bao bì sản phẩm.

3.2. Bổ sung đủ chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn

Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ bị táo bón nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây để có đủ vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Điều này sẽ giúp kích thích nhu động ruột và hạn chế nguy cơ con bạn bị táo bón.

Cha mẹ cũng cần nghiên cứu và lựa chọn loại chất xơ phù hợp cho con. Có 2 loại chất xơ phổ biến mà cha mẹ nên chú ý:

Chất xơ hòa tan: đây là một loại chất xơ có khả năng hấp thụ nước tốt, góp phần làm mềm phân và được tìm thấy trong trái cây, yến mạch, lúa mạch và các loại hạt;

Chất xơ không hòa tan: loại chất xơ này giúp tăng hoạt động đường ruột, tăng thể tích phân và thường được tìm thấy trong ngũ cốc, rau xanh và lúa mì.

3.3. Bổ sung men vi sinh

Mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột cũng là một trong những yếu tố gây táo bón ở trẻ. Do đó, cha mẹ có thể cân nhắc bổ sung men vi sinh cho bé bằng cách sử dụng các sản phẩm như men vi sinh, sữa chua hoặc kẹo cao su probiotic,…

3.4. Cho trẻ tập thể dục nhiều hơn

Tập thể dục thường xuyên cũng là giải pháp giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn, giúp giảm các triệu chứng táo bón.

3.5. Massage bụng bé

Các động tác massage sẽ giúp cải thiện nhu động ruột của trẻ và tăng đáng kể hiệu quả điều trị táo bón của trẻ. Các bậc phụ huynh, hãy làm theo các bước sau khi áp dụng massage bụng cho bé:

Cha mẹ nên làm ấm tay bằng cách chà xát lòng bàn tay vào nhau, sau đó thêm một vài giọt tinh dầu massage trước khi đặt tay lên bụng trẻ;

Để trẻ nằm ngửa, đặt cả hai lòng bàn tay lên bụng trẻ và nhẹ nhàng chà xát bề mặt bụng theo chuyển động tròn;

Mỗi ngày cha mẹ nên thực hiện động tác này 2 – 3 lần, mỗi lần 10 – 20 nhịp.

Ngoài massage bụng, mẹ cũng có thể cho con nằm ngửa, nâng chân lên và thực hiện động tác đạp xe. Phương pháp này giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động tốt hơn và cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Ngoài ra, cha mẹ nên khuyến khích trẻ đi tiêu vào những thời điểm nhất định trong ngày.

4. Khi nào trẻ bị táo bón nên được đưa đi khám?

Nếu đã áp dụng các phương pháp trên nhưng tình trạng táo bón của con không những không cải thiện mà còn có dấu hiệu dai dẳng, nghiêm trọng hơn, đồng thời trẻ cũng có các triệu chứng sau, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám. Khám sớm:

Trẻ bị táo bón hơn 1 tuần, kèm theo đầy hơi;

Trẻ bị nôn mửa, sốt và đau bụng dữ dội, đặc biệt là khi di chuyển hoặc xoắn;

Trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm phát triển;

Có máu trong phân.

Hầu hết các trường hợp táo bón ở trẻ em có thể được khắc phục hiệu quả bằng cách áp dụng các biện pháp trên. Nếu táo bón không cải thiện và kèm theo các triệu chứng bất thường, cha mẹ nên suy nghĩ về những rủi ro y tế tiềm ẩn có thể xảy ra cho trẻ. Qua đó, trẻ cần được khám để được chẩn đoán và điều trị sớm.