Rối loạn tiền đình ở người trẻ ngày càng phổ biến hiện nay
Rối loạn tiền đình là bệnh thường xảy ra ở người trung niên và cao tuổi do tổn thương mạch máu não hoặc các di chứng thần kinh liên quan. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, rối loạn tiền đình ở người trẻ ngày càng trở nên phổ biến, cảnh báo về tình trạng sức khỏe nguy hiểm. Vì vậy, những gì gây ra tình trạng này và những gì có thể được thực hiện để ngăn chặn nó?
1. Nguyên nhân gây rối loạn tiền đình là gì?
Tiền đình là một hệ thống của hệ thần kinh, có vai trò duy trì sự cân bằng cơ thể, tư thế, tư thế hoặc phối hợp các chuyển động đầu, mắt và cơ thể. Khi chúng ta di chuyển hoặc thực hiện uốn cong, xoay, vv tiền đình cũng nghiêng để duy trì tư thế cân bằng.
Rối loạn tiền đình xảy ra khi hệ thống này hoạt động không hiệu quả, đồng nghĩa với việc bệnh nhân rơi vào trạng thái mất cân bằng tư thế, dẫn đến các triệu chứng ù tai, chóng mặt, choáng váng, đi lại loạng choạng hoặc buồn bã. nôn mửa, vv Bất cứ khi nào rối loạn tiền đình xảy ra, các triệu chứng khiến bệnh nhân khó tập trung vào công việc hoặc học tập, thậm chí gây nguy hiểm cho một số công việc cụ thể.
Rối loạn tiền đình chỉ có thể xảy ra trong vài ngày nhưng cũng có thể kéo dài và tái phát nhiều lần, trong trường hợp đó nguyên nhân thường phức tạp và khó xác định. Để điều trị bệnh hiệu quả, cần hiểu rõ nguyên nhân gây rối loạn tiền đình. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến.
1.1. Do huyết áp và các vấn đề về tim mạch
Đây là nguyên nhân thường gặp gây rối loạn tiền đình, khi bệnh nhân bị huyết áp thấp, thiếu máu, đột quỵ hay bệnh tim mạch… Do lưu thông máu đến não kém, chức năng của hệ thống tiền đình bị suy giảm. Gia đình cũng bị ảnh hưởng.
1.2. Do căng thẳng, mất ngủ kéo dài
Ngoài tổn thương về thể chất, rối loạn tiền đình còn liên quan đến các vấn đề về tinh thần như mất ngủ, căng thẳng và áp lực quá mức kéo dài. Tình trạng này thường ảnh hưởng đến dây thần kinh thứ 8, liên quan trực tiếp đến hệ tiền đình, khiến thông tin không được truyền tải chính xác.
1.3. Do bệnh thần kinh
Rối loạn tiền đình có thể là kết quả của các bệnh như viêm dây thần kinh, u thần kinh, u não, viêm tai giữa…
Ngoài các nguyên nhân chính trên, rối loạn tiền đình sẽ trở nên nghiêm trọng hơn hoặc được kích hoạt bởi các yếu tố sau:
Do mất máu nhiều.
Uống quá nhiều rượu.
Do ngộ độc hoặc sử dụng lâu dài một số loại thuốc.
Quan hệ tình dục không đều.
Thường xuyên sống và làm việc trong môi trường ồn ào.
Thời tiết hoặc nhiệt độ môi trường thay đổi đột ngột.
Lười tập thể dục.
Những người quá béo hoặc quá gầy.
Người cao tuổi mắc bệnh mãn tính hoặc suy giảm chức năng ở một số cơ quan.
Nhiều người bị rối loạn tiền đình do sự kết hợp của các nguyên nhân và yếu tố nguy cơ, vì vậy việc điều trị không dễ dàng.
2. Rối loạn tiền đình ở người trẻ ngày càng phổ biến
Trên thực tế, rối loạn tiền đình có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở người trung niên và cao tuổi. Các nghiên cứu thực tế đã chỉ ra rằng có tới 35% người trên 40 tuổi có nguy cơ cao bị rối loạn tiền đình, đặc biệt là ở nam giới. Có một mối quan hệ đặc biệt giữa tuổi tác và hoạt động của hệ thống tiền đình, cũng như nguy cơ rối loạn tiền đình.
Tuy nhiên, những năm gần đây, số người trẻ bị rối loạn tiền đình ngày càng tăng, nhiều người trong số họ đã phải điều trị tích cực từ các bác sĩ trong nhiều ngày. Các nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này có thể được liệt kê là:
Căng thẳng quá mức do quá nhiều áp lực tâm lý, cuộc sống, học tập hoặc công việc
Tâm lý tiêu cực và áp lực lớn này xảy ra trong một thời gian dài sẽ khiến cơ thể sản xuất một lượng lớn hormone cortisol. Hormone này tích tụ trong cơ thể, gây tổn thương hệ thần kinh, hệ tiền đình cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến rối loạn chức năng.
Thói quen lười biếng và dành nhiều thời gian với máy tính trong phòng kín, lạnh
Đây là thói quen sống và đặc điểm làm việc của nhiều bạn trẻ, ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra tình trạng rối loạn tiền đình sớm thường gặp ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng phải ngồi liên tục trước máy tính.
Trên thực tế, các rối loạn tiền đình nhẹ được phát hiện sớm thường không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, đặc biệt là những người trẻ có sức khỏe tốt và khả năng phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ có tâm lý chủ quan và không tin mình mắc bệnh này dẫn đến chậm chẩn đoán và điều trị.
Các triệu chứng rối loạn tiền đình xảy ra thường xuyên cũng ảnh hưởng đến hoạt động của não, thậm chí khiến bạn mắc các bệnh liên quan nguy hiểm như Alzheimer, thiếu máu não,…
3. Làm gì để phòng ngừa rối loạn tiền đình ở người trẻ?
Hầu hết các nguyên nhân gây rối loạn tiền đình ở người trẻ là do áp lực cuộc sống, công việc và thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Có thể cải thiện những nguyên nhân này sẽ giúp hệ thống tiền đình của bạn hoạt động lành mạnh và ngăn ngừa rối loạn.
3.1. Không nên thức khuya
Nhiều bạn trẻ ngày nay có thói quen thức khuya nên đi ngủ trước 11 giờ và ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi đêm.
3.2. Uống đủ nước
Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày là cần thiết để cơ thể khỏe mạnh, đào thải độc tố hiệu quả và hệ thần kinh hoạt động tốt hơn.
3.3. Tăng cường tập thể dục
Tập thể dục và vận động hàng ngày là thói quen sinh hoạt rất tốt giúp lưu thông máu lên não cũng như các cơ quan khác trong cơ thể một cách hiệu quả.
3.4. Tránh ngồi quá lâu trước điện thoại hoặc máy tính
Khi tính chất công việc đòi hỏi bạn phải ngồi lâu với các thiết bị điện tử, hãy nghỉ ngơi, thay đổi tư thế và tập các động tác nhẹ nhàng sau mỗi 1 – 2 giờ ngồi làm việc.
3.5. Hạn chế căng thẳng, căng thẳng
Khi gặp căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, hãy tìm mọi cách giải tỏa và chia sẻ với bạn bè, người thân để cảm thấy thoải mái hơn.
Với các biện pháp trên, bạn có thể ngăn ngừa hiệu quả các rối loạn tiền đình ở người trẻ, giúp hệ thần kinh của bạn hoạt động tốt hơn.
