Bệnh chàm là một đợt bùng phát có thể được kiểm soát theo nhiều cách khác nhau. Từ kem dưỡng ẩm đến thuốc, mọi thứ cần được kiểm tra trước khi sử dụng.
1. Phòng chống bệnh chàm
1.1 Tránh các yếu tố gây bệnh
Bệnh chàm xảy ra do nhiều yếu tố. Bạn có thể ngăn ngừa bệnh chàm tái phát bằng cách tránh các yếu tố kích hoạt, bao gồm:
Dị ứng: Lông động vật, bụi, nấm mốc và phấn hoa
Món ăn
Da khô
Xà phòng và chất tẩy rửa mạnh
Nhiệt độ cao
Vải thô hoặc ngứa
Sản phẩm chăm sóc da có thuốc nhuộm hoặc nước hoa
Trọng âm
Mồ hôi
Khói thuốc lá
1.2 Giữ ẩm cho da
Chăm sóc da hàng ngày là điều cần thiết, trong đó kem dưỡng ẩm là sản phẩm nên được sử dụng đầu tiên để giúp làn da của bạn không bị khô. Có 3 loại kem cơ bản để lựa chọn:
Thuốc mỡ: Mỡ khoáng rất tốt trong việc giữ độ ẩm nhưng có thể nhờn.
Kem: Một lựa chọn trung gian, không nhờn như thuốc mỡ nhưng vẫn dưỡng ẩm hiệu quả cho da.
Kem dưỡng thể: Là sản phẩm ít có tác dụng và tác dụng lâu dài do thành phần dinh dưỡng pha loãng.
Để có kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng một số mẹo chăm sóc da sau:
Tạo thói quen sử dụng các sản phẩm chăm sóc cơ thể hai lần một ngày, ngay sau khi tắm hoặc khi tắm
Thực hiện massage nhẹ nhàng, không chà xát mạnh để làm mịn da
Sử dụng thìa hoặc máy bơm để hút các loại kem ra khỏi lon. Nếu bạn sử dụng ngón tay để chạm vào kem, nó sẽ để lại vi trùng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng
Giữ ẩm cho tay của bạn mỗi khi bạn rửa chúng
1.3 Tắm
Tắm đúng cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Do đó, bạn cần chú ý:
Tắm mỗi ngày một lần, tối đa 10-15 phút
Tắm nước ấm, không tắm nước nóng
Chà cơ thể bằng xà phòng nhẹ để giữ cho cơ thể bạn ngậm nước
Chỉ chà xà phòng lên mặt, nách, bộ phận sinh dục, bàn tay và bàn chân. Các bộ phận còn lại được rửa bằng nước sạch
Không chà xát bằng khăn hoặc mướp đắng
Nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm
Tắm vào ban đêm để giữ độ ẩm tốt nhất
Để làm cho vòi hoa sen của bạn hiệu quả hơn, bạn có thể thử các cách bổ sung sau:
Baking soda, khoảng 1⁄4 cốc
Dầu tắm để giữ ẩm cho da
Thuốc tẩy nhằm giảm sưng và vi khuẩn trên da. Đối với một bồn tắm kích thước tiêu chuẩn, thêm nửa cốc thuốc tẩy và đổ đầy nước vào các lỗ thoát nước. Ngâm 10 phút, 2-3 lần/tuần.
Bột yến mạch giúp giảm ngứa. Sử dụng bột yến mạch keo, như gel bột yến mạch.
Muối, khoảng một cốc, khi bệnh bùng phát.
1.4 Chỉ sử dụng xà phòng và chất tẩy rửa nhẹ
Xà phòng, chất tẩy rửa và các sản phẩm khác có thể gây hại cho làn da của bạn, vì vậy bạn nên cân nhắc lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Tránh xà phòng kháng khuẩn và khử mùi.
Chọn các sản phẩm không chứa thêm thuốc nhuộm hoặc nước hoa.
Chọn sản phẩm có càng ít chất phụ gia càng tốt.
Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ.
Không sử dụng nước xả vải.
1.5 Mặc quần áo mềm
Quần áo tiếp xúc với da của bạn suốt cả ngày. Để giảm bớt sự khó chịu cho da, bạn cần thực hiện các biện pháp giảm ma sát giữa da và quần áo. Bạn nên hạn chế sử dụng quần áo thô, chật, xước như len. Thay vào đó, bạn nên mặc quần áo mềm mại, thoáng khí như cotton. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn quần áo theo mùa. Nhiệt và mồ hôi có thể gây ra sự bùng phát, vì vậy điều quan trọng là phải giữ mát.
1.6 Hạn chế ngứa
Ngứa có thể gây kích ứng da, và gãi có thể gây loét có thể dẫn đến nhiễm trùng. Để giảm các triệu chứng ngứa, bạn nên làm:
Đặt khăn ướt lên vùng ngứa
Che các vùng ngứa để tránh gãi
Nhẹ nhàng chà xát cơ thể bằng đầu ngón tay thay vì gãi
Cắt móng tay ngắn
Mang găng tay mỏng trong khi ngủ
Nếu những lời khuyên trên vẫn không giúp bạn giảm ham muốn gãi, bạn nên đi khám bác sĩ để được hướng dẫn điều trị thêm.
2. Điều trị bệnh chàm
2.1 Áp dụng kem theo toa và thuốc mỡ
Nếu các biện pháp tự chăm sóc không ngăn ngừa bùng phát, bác sĩ có thể đề nghị các loại thuốc bôi như:
Corticosteroid: Corticosteroid từ lâu đã được sử dụng để điều trị bệnh chàm. Thuốc thường được sử dụng để kiểm soát bùng phát
Thuốc ức chế calcineurin: Thuốc ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, có thể giúp hạn chế bùng phát, nhưng cũng có một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Do đó, có lẽ bạn chỉ nên sử dụng nhóm thuốc này khi các phương pháp điều trị khác đã thất bại
2.2 Thuốc sinh học
Hệ thống miễn dịch có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Tuy nhiên, trong bệnh chàm, hệ thống miễn dịch phản ứng thái quá, kích hoạt các tế bào da ngay cả khi không có các yếu tố gây hại, dẫn đến bùng phát. Thuốc sinh học có tác dụng kiểm soát phản ứng của hệ thống miễn dịch. Dupilumab (Dupixent) – tiêm dưới da, là sinh học duy nhất được chấp thuận cho bệnh chàm.
2.3 Thuốc kháng histamine
Nếu bạn bị ngứa dữ dội mà không có dấu hiệu giảm bớt, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc kháng histamine. Thuốc thường có sẵn ở dạng thuốc viên, theo toa hoặc không kê đơn. Một số loại thuốc dị ứng có thể gây buồn ngủ. Do đó, bạn nên sử dụng thuốc vào ban đêm.
2.4 Corticosteroid
Corticosteroid được sử dụng cho những người bị bệnh chàm nặng, khó kiểm soát. Tùy thuộc vào loại thuốc, đường dùng khác nhau, thường là thuốc viêm đường uống và thuốc tiêm. Thuốc có hiệu quả. Tuy nhiên, dùng thuốc quá lâu có thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ.
2.5 Thuốc kháng sinh
Bệnh nhân eczema thường có làn da khô, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Do đó, bạn cần sử dụng kháng sinh. Thuốc không có tác dụng điều trị bệnh chàm mà chỉ có tác dụng điều trị các bệnh nhiễm trùng kèm theo. Thời gian sử dụng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng.
2.6 Băng ướt
Đối với bệnh chàm vừa đến nặng, bạn có thể sử dụng băng ướt. Thiết bị bao gồm băng vết thương và corticosteroid. Đặt thuốc vào băng và thoa lên vùng chàm trong vài giờ. Bạn nên được điều trị tại bệnh viện, nơi có các y tá có tay nghề cao. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ và làm việc tại nhà.
2.7 Liệu pháp ánh sáng
Liệu pháp ánh sáng còn được gọi là liệu pháp ánh sáng. Với liệu pháp này, bác sĩ sử dụng máy để chiếu các tia sáng đặc biệt vào da. Ánh sáng phổ biến nhất được sử dụng cho bệnh chàm là tia cực tím B (UVB). Ngoài ra, có một số loại tia khác được sử dụng trong các tình huống khác nhau.
Bạn thường cần 2 – 3 lần điều trị mỗi tuần trong 1 – 2 tháng cho đến khi bạn thấy hiệu quả điều trị. Mỗi buổi chiếu chỉ kéo dài vài phút. Liệu pháp ánh sáng cải thiện bệnh chàm, nhưng cũng làm lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da.
2.8 Quản lý căng thẳng
Căng thẳng có thể gây ra bùng phát, vì vậy điều quan trọng là tìm cách quản lý căng thẳng. Nếu bạn đã cố gắng kiểm soát nó và nó vẫn không hoạt động, hãy gặp bác sĩ trị liệu để học các kỹ năng thư giãn và quản lý căng thẳng. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng một số phương pháp khác như thiền, yoga, thái cực quyền, thư giãn cơ bắp. Điều quan trọng là bạn nên kiên trì cho đến ngày có hiệu lực.
