F0 cần làm gì để mau hết bệnh?

Trước diễn biến phức tạp của dịch COVID-19, bất kỳ ai cũng có thể trở thành F0 nếu không biết cách tự bảo vệ mình, nhất là trong thời điểm dịch COVID-19 tại Việt Nam đang căng thẳng, mỗi ngày có hơn 1000 ca mắc mới. .Nếu không may nhiễm COVID-19, F0 cần làm gì để mau hết bệnh? Các dấu hiệu xấu đi cần báo ngay cho nhân viên y tế là gì? Bạn đọc hãy tham khảo bài viết dưới đây để trả lời cho câu hỏi F0 cần làm gì để mau hết bệnh?

1. Những việc cần làm ngay khi trở thành F0

Theo các chuyên gia, khi một người trong gia đình có kết quả xét nghiệm dương tính, điều đầu tiên cần làm là xét nghiệm COVID-19 cho mọi người trong gia đình.

Tiếp theo là chuẩn bị phòng cách ly cho F0. Chỉ có một người chăm sóc cho F0, tất cả các thành viên khác trong gia đình nên được cách ly với nhau, ngay cả bữa ăn cũng nên tránh.

F1 chăm sóc người bệnh luôn cần ý thức về bản thân để tránh bị lây nhiễm, bởi trong hoàn cảnh hiện tại họ chính là chỗ dựa cho người khác (như con cái, cha mẹ già…).

2.Phương pháp xử lý vị trí khi trở thành F0

Mức độ nghiêm trọng của bệnh:

– Không triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ

– Không suy hô hấp: SpO2 > 96% khi thở khí trời, nhịp thở ≤ 20 lần/phút.

– Đối với người đã tiêm đủ liều vắc xin COVID-19: Nếu có bệnh nền thì tình trạng bệnh nền phải ở giai đoạn ổn định. Không béo.

– Đối với người chưa tiêm đủ liều vắc xin COVID-19 hoặc đã tiêm đủ liều nhưng cách mũi cuối cùng chưa đủ 14 ngày thì phải đáp ứng các điều kiện sau: Là trẻ em trên 1 tuổi hoặc người lớn <50 tuổi; Không có bệnh tiềm ẩn; Không mang thai; không béo phì.

Nếu có các triệu chứng đơn giản thì điều trị như sau:

-Sốt:

Đối với người lớn: Nếu sốt > 38,5°C hoặc nhức đầu, đau mình dữ dội, cần uống 1 loại thuốc hạ nhiệt như paracetamol 0,5g mỗi lần, có thể nhắc lại 4 – 6 giờ một lần, không quá 4 viên 1 ngày; Uống oresol nếu uống kém/giảm hoặc có thể dùng thay nước.

Đối với trẻ em: Nếu sốt > 38,5°C, uống thuốc hạ nhiệt như paracetamol 10-15mg/kg/lần, có thể nhắc lại cách 4-6 giờ một lần, ngày không quá 4 lần. Nếu sau 2 lần uống thuốc hạ sốt mà không đỡ, đề nghị báo ngay cho nhân viên y tế đang quản lý người nhiễm COVID-19 tại nhà để xử lý.

Ho: Dùng thuốc giảm ho theo chỉ định của bác sĩ. Có thể uống bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ.

Khi nào nhân viên y tế nên được thông báo?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy thông báo ngay cho nhân viên y tế:

Khó thở, thở gấp hoặc có dấu hiệu thở không bình thường ở trẻ

– Tăng nhịp thở:

– Các chỉ số sinh tồn bất thường khác:

Chỉ số bão hòa oxy máu giảm: SpO2 < 96%;

– Thường xuyên bị đau tức ngực, có cảm giác tức ngực, đau tăng lên khi hít thở sâu.

– Thay đổi ý thức: Lú lẫn, buồn ngủ, ngủ lịm, rất mệt/kiệt sức, trẻ quấy khóc, ngủ lịm khó đánh thức, co giật.

– Môi tím, móng tay, móng chân tím, da xanh, môi tím tái, đầu ngón tay, ngón chân lạnh.

– Không uống được. Trẻ bú kém/giảm, ăn kém, nôn trớ.

– Trẻ có các biểu hiện: Sốt cao, mắt đỏ, môi đỏ, lưỡi đỏ, các ngón tay, ngón chân sưng tấy, nổi ban đỏ, có nốt hoặc mảng xuất huyết…

3. F0 nên ăn uống như thế nào để vượt qua dịch bệnh COVID-19?

 F0 được chia sẻ thành 3 loại:

– Không có triệu chứng: Ở một mình trong phòng cho đến khi âm tính. Sinh hoạt bình thường, ăn uống bình thường, tập thể dục và tập thở điều độ, theo dõi các triệu chứng xem có xấu đi không.

– Có các triệu chứng nhẹ và vừa: Nằm nghỉ, ăn đạm ít béo dễ tiêu, không vận động mạnh, tập thở thật nhẹ, ngủ càng nhiều càng tốt.

– Triệu chứng nặng và rất nặng: Gọi nhân viên y tế gần nhất, nằm đầu cao, hạn chế cử động mạnh, thở thật nhẹ nhàng, uống nước cháo loãng.

  F0 cần uống đủ nước và đảm bảo dinh dưỡng

-Nước và dinh dưỡng là hai thứ cực kỳ quan trọng đối với F0. Uống nước ấm nhiều lần trong ngày, cứ sau 10 phút uống vài ngụm sẽ tốt hơn là uống khi bụng no. Ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nếu có sốt tăng lên 1 độ cộng thêm 200ml (500ml nếu nhiệt độ môi trường cao, trời nóng). Nhiệt độ nước tốt nhất là trong khoảng 35 độ C (1 sôi 2 nguội). Không uống các loại nước gây kích thích thần kinh như trà, cà phê… Nước sả gừng sả quất… chủ yếu giúp tăng thông khí hô hấp, nhưng nếu uống liều cao và trên cơ địa mẫn cảm, có khi còn tăng nguy cơ kích thích đường ruột, hệ thần kinh tự chủ, gan và thận, v.v. Hãy nhớ rằng loại nước này không làm tăng khả năng sống sót với COVID-19. Vì vậy, nước tốt nhất là nước lọc ấm.

Người bệnh cần nằm ngủ đầu nghiêng 45 độ (xếp từ mông trở lên chứ không chỉ cổ), ở nơi càng thông thoáng càng tốt như gần cửa sổ, lan can. Tư thế nằm sấp áp dụng nếu bạn mệt hơn, khó thở hơn hoặc khi không thể kê cao đầu khi ngủ: nằm nghiêng, hai chân buông thõng xuống khỏi hông, đầu vẫn ở tư thế nghiêng (như nằm nghiêng khi ngủ). một cái gối).

 4.  Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ

– Luôn mở cửa sổ (nếu có);

– Không sử dụng hệ thống điều hòa trung tâm; Sử dụng quạt và máy lọc không khí.

– Không để luồng gió từ phòng F0 vào không gian chung

– Rửa tay thường xuyên

– Rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây hoặc bằng dung dịch sát trùng tay chứa cồn với nồng độ tối thiểu 60% trong ít nhất 15 giây.

– Thời điểm rửa tay: trước và sau khi nấu ăn, trước và sau khi ăn, sau khi ho, hắt hơi, xì mũi; sau khi chạm vào đồ vật hoặc bề mặt; sau khi đi vệ sinh; sau khi thu gom rác.

5. Đeo khẩu trang đúng cách

Người chăm sóc: Người chăm sóc phải đeo khẩu trang khi ở cùng phòng hoặc không gian với người nhiễm bệnh và những người khác.

Người bị nhiễm bệnh: Những người bị nhiễm bệnh phải đeo khẩu trang càng nhiều càng tốt, ngay cả khi bị cách ly, để giảm thiểu nguy cơ truyền vi-rút cho người khác.

-Thành viên gia đình: Các thành viên khác trong gia đình phải đeo khẩu trang mỗi khi họ ở chung phòng hoặc không gian với người khác.

6. Các thuốc sử dụng để điều trị F0 tại nhà

– Hạ sốt, giảm đau: Paracetamol: dùng cho trẻ em: gói bột hoặc cốm pha hỗn dịch uống hàm lượng 80mg, 100mg, 150mg hoặc 250mg; đối với người lớn: 250 mg hoặc 500 mg. máy tính bảng

– Thuốc cân bằng điện giải: dung dịch oresol, bù nước và điện giải khác.

– Thuốc hỗ trợ bồi bổ sức khỏe và tăng sức đề kháng: Vitamin tổng hợp có một trong các thành phần sau: vitamin B1, B6 và B12; vitamin C (có thể bao gồm kẽm); vitamin D.

– Thuốc sát khuẩn vùng hầu họng: Natri clorid (dung dịch 0,9% hoặc nước muối viên) và các loại thuốc sát khuẩn vùng hầu họng khác.

Thuốc kháng virus: Dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Tóm lại: Hiện nay dịch COVID-19 vẫn đang diễn biến phức tạp nên nếu chẳng may bạn trở thành F0 thì việc tự theo dõi và chăm sóc theo khuyến cáo của ngành y tế là vô cùng cần thiết. cần thiết để chiến thắng đại dịch COVID-19.

Trên đây là một số thông tin hữu ích trả lời cho câu hỏi “f0 cần làm gì để mau hết bệnh’. Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ : https://ungthuphoi.com.vn/