Tôi nên làm gì nếu bé hấp thu dinh dưỡng kém?

Hấp thu dinh dưỡng kém ở trẻ em là một trong những nguyên nhân phổ biến gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Vậy bạn nên làm gì nếu bé hấp thu dinh dưỡng kém?

1. Tìm hiểu về tình trạng kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ em

Khi chúng ta cho trẻ ăn thực phẩm lành mạnh, cơ thể sẽ tự động hấp thụ chất dinh dưỡng và vitamin từ chúng. Tuy nhiên, ở trẻ hấp thu chất dinh dưỡng kém, dù vẫn ăn uống bình thường nhưng hệ tiêu hóa của trẻ không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Đây là vấn đề tiêu hóa không hiếm gặp và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ. Đặc biệt ở trẻ sơ sinh có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng kém, cơ thể trẻ sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt một số chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ cho sự phát triển của cơ thể.

2. Nguyên nhân hấp thu dinh dưỡng kém ở trẻ

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ hấp thu dinh dưỡng kém. Một số nguyên nhân cụ thể có thể bao gồm:

Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện: ở giai đoạn đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ nên hệ miễn dịch rất yếu nên dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Chế độ ăn uống của trẻ không hợp lý hoặc không phù hợp với lứa tuổi, ví dụ, gia đình cho trẻ bắt đầu cai sữa quá sớm hoặc theo lịch trình không chính xác. Về lâu dài, những vấn đề này sẽ làm quá tải hệ tiêu hóa của trẻ, dẫn đến ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng.

Dysbiosis ruột: Dysbiosis ruột là một tình trạng trong đó hệ vi sinh đường ruột trở nên mất cân bằng. Tình trạng này cũng là nguyên nhân gây gián đoạn và giảm hiệu quả của quá trình hấp thụ dinh dưỡng ở trẻ.

Ngoài ra, không dung nạp lactose cũng là nguyên nhân khiến trẻ gặp khó khăn trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng.

3. Triệu chứng hấp thu kém chất dinh dưỡng ở trẻ

Sự hấp thụ chất dinh dưỡng kém của trẻ, nếu kéo dài, sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Đặc biệt, hệ miễn dịch suy yếu khiến trẻ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Do đó, các gia đình cần biết những dấu hiệu ban đầu về việc hấp thu kém chất dinh dưỡng ở trẻ để kịp thời xử lý giúp trẻ nhanh chóng cải thiện tình trạng:

Trẻ bị đau bụng, buồn nôn và nôn;

Các triệu chứng tiêu chảy hoặc phân lỏng (số lượng lớn) xuất hiện;

Với sức đề kháng yếu, trẻ dễ bị nhiễm trùng;

Có dấu hiệu giảm cân hoặc tăng cân rất chậm;

Da khô, dễ bị bầm tím ngay cả khi va chạm nhẹ;

Thay đổi tâm trạng, quấy khóc và cáu kỉnh.

Ở trẻ em hấp thụ chất dinh dưỡng, tiêu chảy mãn tính (hoặc liên tục) là một triệu chứng rất phổ biến. Do đó, cha mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ nếu con có các triệu chứng trên để kịp thời xử lý và đưa ra các biện pháp điều trị cần thiết.

4. Trẻ kém hấp thu nên ăn gì?

Sự hấp thụ chất dinh dưỡng kém của trẻ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thể chất của trẻ. Do đó, khi trẻ có dấu hiệu kém hấp thu, cha mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm sau:

4.1. Ưu tiên thực phẩm giàu protein (đặc biệt là protein có nguồn gốc động vật)

Sữa: Tốt nhất là cho trẻ bú sữa mẹ. Nếu điều này là không thể hoặc người mẹ không có đủ sữa, trẻ nên được cho uống sữa công thức có hàm lượng năng lượng cao để đảm bảo năng lượng và chất dinh dưỡng. phần dinh dưỡng.

Trứng: Đây là thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho trẻ vì trứng chứa nhiều protein, chất béo, muối khoáng và vitamin. Protein trong trứng chứa tất cả các axit amin cần thiết theo tỷ lệ cân bằng, vì vậy cơ thể trẻ có thể dễ dàng hấp thụ nó. Về giá trị dinh dưỡng, lòng đỏ trứng rất giàu protein, chất béo, muối khoáng và vitamin, vì vậy cha mẹ nên ưu tiên cho trẻ uống lòng đỏ trứng.

Thịt: Với hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt là thực phẩm rất phù hợp với trẻ hấp thu dinh dưỡng kém. Khi trẻ trên 1 tuổi, gia đình có thể sử dụng thịt nạc vai và mông trong chế độ ăn để tăng năng lượng cho trẻ.

Cá, tôm, cua: Ngoài những thực phẩm trên, hải sản cũng là thực phẩm mà cha mẹ nên tăng cường cho trẻ, bởi chúng chứa nhiều protein và dễ tiêu hóa hơn protein thịt. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn chứa nhiều canxi và phốt pho, rất tốt trong việc ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ.

4.2. Thực phẩm giàu chất béo

Ngoài protein, chất béo cũng là nguồn năng lượng quan trọng cần thiết trong bữa ăn của mỗi đứa trẻ. Với cùng một lượng, chất béo sẽ cung cấp năng lượng cho trẻ gấp đôi so với protein và tinh bột. Ngoài ra, các vitamin tan trong chất béo cũng được hấp thụ và cung cấp các axit béo bão hòa cần thiết. Do đó, cha mẹ cần đảm bảo trẻ ăn đủ dầu và chất béo để cung cấp đủ nhu cầu năng lượng theo độ tuổi.

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý cho trẻ ăn cả mỡ động vật (đặc biệt là mỡ gà) và dầu thực vật, bởi chúng sẽ cung cấp axit béo không no rất tốt cho sự hấp thu của trẻ. cũng như các axit béo bão hòa cần thiết cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

4.3. Thực phẩm giàu glucid

Gạo và mì là những thực phẩm giàu glucid. Một lượng lớn trong chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng cho trẻ. Ngoài ra, các gia đình cần chú ý đảm bảo trẻ uống đủ nước và ăn đủ rau củ quả tươi để cung cấp đủ chất xơ, vitamin cần thiết và các nguyên tố vi lượng.

5. Các giải pháp phụ khác

Để trả lời câu hỏi “Tôi nên làm gì nếu con tôi có khả năng hấp thu kém?” Ngoài việc cung cấp cho trẻ chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, cha mẹ còn cần:

Tạo thói quen vệ sinh cá nhân và vệ sinh cơ thể tốt cho bé: Trẻ cần vệ sinh, rửa tay chân trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, có thói quen vệ sinh cơ thể và đánh răng. nhật báo. Đối với trẻ bú sữa mẹ, mẹ cần vệ sinh tay, chân và ngực trước khi cho con bú. Giữ cho môi trường sống của trẻ luôn sạch sẽ, thoáng mát;

Cải thiện hệ vi sinh đường ruột và bổ sung enzyme tiêu hóa;

Cải thiện sức đề kháng của trẻ bằng sữa non kết hợp với alpha miễn dịch để ngăn ngừa kém hấp thu do bệnh tật hoặc nhiễm trùng;

Tăng cường tập thể dục cho bé để tăng co thắt ruột, rất hữu ích trong việc tăng tiêu hóa ở trẻ em;

Tẩy giun định kỳ cho trẻ trên 24 tháng tuổi.

Kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ không phải là căn bệnh nguy hiểm mà cần được điều trị đúng cách, kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Trong trường hợp trẻ có dấu hiệu kém hấp thu dinh dưỡng, để xác định chính xác nguyên nhân cũng như mức độ kém hấp thu ở trẻ, cha mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế uy tín để được khám và điều trị. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng và đưa ra phác đồ điều trị hợp lý, hiệu quả.

Trong trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài, kém hấp thu, chậm phát triển, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, vi khoáng và các vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Đồng thời, các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, giúp cải thiện chứng biếng ăn, giúp trẻ ăn uống đầy đủ. Cha mẹ có thể đồng thời bổ sung chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên để bé dễ hấp thu hơn. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện các triệu chứng của bé thường diễn ra trong một thời gian dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không thể thích nghi và hoàn toàn không khỏe mạnh.